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分娩后的前几天，你的身体很虚弱，不仅要恢复生理功能，还要母乳喂养。因此，你需要充分的热能和各种营养物质，估计你还没有完全恢复的胃肠功能。

贵阳都匀月子会所提醒你保持清洁卫生

从产后开始，你就可以像往常一样正常地梳理头发。.刷牙.漱口。梳头会让你的血液流畅。精神增强。如果牙龈有问题，可以先用纱布包住手指漱口，这样可以促进血液循环。.牢固牙齿。

贵阳月子会所提醒你适当的锻炼身体

坚持在坐月子期间进行必要的体育锻炼，做一些产后体操，能很好地恢复体质。.体型。

贵阳月子会所提醒你避免性生活

贵阳月子会所提醒你妇女的生殖器官在怀孕和分娩后受到创伤的改变，需要一段时间才能恢复正常，产妇身体需要56天才能完全恢复。

贵阳月子会所提醒你正常分娩56天后才能开始性生活，要在月经恢复后再开始性生活。钳子和缝合手术者只有在伤口愈合和疤痕形成后才能开始性生活；如果是剖腹产，至少要等三个月！

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