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都匀月子服务中心告诉你坐月子可不可以吃冷饮？

都匀月子服务中心告诉你产后气血不足时，应多吃温补食物，以恢复气血。如果产后吃冷或冷的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露的排出和瘀血的去除。

此外，生冷食品可能含有细菌，不经高温消毒，进食后容易引起肠胃炎。坐月子的时候，如果产妇出汗多，.口渴，可食用绿豆汤.番茄，还可以吃些水果消暑，对冰淇淋有好处。.冰淇淋.冷冻饮料等还是应该敬而远之。

都匀月子服务中心告诉你怎样科学地坐月子？衣食住行这样做！

衣服:不要把产妇当病人，多穿点衣服，就像普通人一样，不然产妇会出汗，发高烧，会出现脱水昏迷的症状。产妇的衣服出汗时要及时更换，洗澡时要防止风直接吹到身体上。

食物：月子服务中心告诉你生孩子往往会因失血而导致身体虚弱，所以在日常生活中要注意补充蛋白质，吃富含铁的食物。.水果，这有助于子宫恢复。在坐月子期间，产妇可能会比以前吃得更多，并且尽量多吃几餐。

居住：月子服务中心告诉你产妇居住的地方应阳光充足。.空气循环，因为产妇在坐月子期间恶露未尽，生活在潮湿的地方容易引起霉菌感染。产妇应经常在床下通风，多晒被褥，防止组织感染。.关节炎。

好的:产妇在坐月子期间不应该做重活，但可以根据自己的身体适当做保健操。宝宝一周后，产妇也可以出去放松一下，找几个闺蜜朋友，聊聊孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，可以算是做妈妈期间的精神休息。

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